gesund KALENDER

Unsere aktuellen Termine.
Alles vom Freien Üben, über Retreats oder Fortbildungen

  • Qigong | 15 Ausdrucksformen Teil 2

    6.Februar 2025 Do. | 17:00 - 18:30
    gesundMANUFAKTUR, Westerwaldstraße 34, 53773 Hennef (Sieg), Deutschland

    Erlerne und übe mit uns an 8 Terminen, donnerstags vom 06.02. - 27.03.2025 
    von 17-18.30 Uhr die 15 Ausdrucksformen (Teil 2) des Tai Chi (Taiji) Qigong in kleiner Runde. Die langsam fließenden Bewegungsabläufe aus der Traditionellen Chinesischen Medizin haben einen positiven Einfluss auf viele chronische Beschwerden, wie Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Stress, Rückenschmerzen, Stimmungsschwankungen, Menstruationsbeschwerden um nur einige zu nennen.  
    Im Teil 2 werden die Ausdrucksformen 8-15 vermittelt. 

    • Den Ball im Wasser halten
    • Rolle den Ball nach links und rechts
    • Der Pfau schlägt ein Rad
    • Der weiße Kranich zeigt seine Schwingen
    • Teile die Mähne des wilden Pferdes
    • Zwei Ringe umfassen den Mond
    • Strecke die Arme und beuge die Knie
    • Der Elefant kreist mit der Hüfte

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  • Retreat S | kleine Auszeit vom Alltag

    19.Februar 2025 Mi. | 17:00 - 20:15
    gesundMANUFAKTUR, Westerwaldstraße 34, 53773 Hennef (Sieg), Deutschland

    Ein Alltagsretreat ganz ohne Koffer packen.
    Wir üben Qigong, Meditieren und praktizieren Heilströmen.
    Finde deine Mitte und innere Ruhe und integriere diese kleine Oase der Ruhe in deinen Alltag.

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