deine kleine Auszeit vom Alltag mit Qigong, Meditation und Heilströmen

Das gesund-Retreat ist deine Auszeit vom Alltagsstress. Gemeinsam üben wir eine ausgewählte Komposition aus Qigong, Meditation und Heilströmen. Diese ganzheitlichen Übungsmethoden fördern innere Ruhe und Stabilität, Ausdauer und Gelassenheit, Konzentration und Resilienz.

Bewährte Behandlungsbereiche sind: Kopfschmerzen-Migräne, Schlafstörungen, Gedächtnisstörungen, Ängste, Depressionen, chronischer Stress und Überbelastung, Verspannungen und Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen, Antriebsmangel, Ziellosigkeit und vieles mehr.

Qigong gehört zu den 5 Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) neben der Akupunktur, Kräuterheilkunde, Tunia und Ernährungslehre. Qigong Übungen in Ruhe und Bewegung wirken durch Körperhaltung, Vorstellungskraft und Atmung.

Heilströmen ist eine alte Japanische Heilkunst. Durch Auflegen der Hände auf sogenannte Energieschlösser wird sanft Einfluss auf die körperliche und seelisch-geistige Gesundheit genommen.

Meditation ist eine uralte Methode von Geistesübungen zur Entwicklung und Erlangung von Vollkommenheit. Es ist ein Weg zur Selbsterkenntnis und Selbstbestimmung. Sich selbst wahrnehmen, annehmen und wertschätzen sind Etappenziele des Weges. Wer sich auf dem Weg begibt, kann sein wahres Selbst und dessen Ressourcen entdecken.