• Qigong
Teil 1 der 15. Ausdrucksformen
“
„Nimm deine Gesundheit in die eigene Hand“
”
Im 1. Halbjahr Vormittags
Datum
11.04.-13.06.24
8x Donnerstags
Uhrzeit
10.00 – 11.30 Uhr
Adresse
Westerwaldstraße 34 | 53773 Hennef
Preis
120,- €
Im 2. Halbjahr Nachmittags
Datum
17.10.-05.12.2024
8x Donnerstags
Uhrzeit
17.00 – 18.30 Uhr
Adresse
Westerwaldstraße 34 | 53773 Hennef
Preis
120,- €
• Inhalt im Detail
Erlerne und übe mit uns die 15 Ausdrucksformen (Teil 1) des Tai Chi (Taiji) Qigong in kleiner Runde. Die langsam fließenden Bewegungsabläufe aus der Traditionellen Chinesischen Medizin haben einen positiven Einfluss auf viele chronische Beschwerden, wie Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Stress, Rückenschmerzen, Stimmungsschwankungen, Menstruationsbeschwerden um nur einige zu nennen.
Im Teil 1 werden die Ausdrucksformen 1-7 vermittelt.
- Reguliere den Atemberuhige den Geist
- Zerteile die Wolken, halte den Mond
- Trage den Ball nach links und rechts
- Schiebe den Berg mit beiden Händen
- Pferd-Schritt – die Hände wie ziehende Wolken
- Der Kondor breitet seine Schwingen aus
- Der rote Drache spreizt seine Klauen
• Anmeldung •
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Die Grundlagen der 15 Ausdrucksformen jeden Donnerstag.
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