• Kommunikation
Selbstfürsorge • Der achtsame Umgang mit mir selbst • „Wer gut für sich sorgt, ist hilfreich für andere“
“
Gesundheit ist weniger ein Zustand als eine Haltung.
Und sie gedeiht mit der Freude am Leben.
”
Datum
01.+02.12.2025
Uhrzeit
9.00-16.00Uhr
Adresse
Westerwaldstraße 34 | 53773 Hennef
Preis
198,-€
• Inhalt im Detail
• Was ist „Gesundheit“ und was sind mögliche Gesundheitsbelastungen
• Kennenlernen von psychosoziale Stressfaktoren, Psychohygiene und Selbstfürsorge
• Seele aus der Balance – Depression & Co
• Aktuelle Situation (WHO) und Therapieformen
• Erarbeitung von Stressbewältigungsstrategien, u.A. Konzept der Salutogenese von A. Antonovsky
• Stressprävention und Stressbewältigung durch innere und äußere Ressourcenaktivierung
• Anlegen einer Selbstfürsorgebox – Stärkung der physischen und psychischen Konstitution
• Stressmanagment inklusive Übungen.
• 2 tägige Fortbildung (nach § 53b)
• 16 UE mit Teilnahmebescheinigung
• Anmeldung •
Ihre Anmeldung
Die ersten Schritte zur Selbstfürsorge. Qigong Teil 1 oder 2
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...oder lieber eine Auszeit vom Alltag mit einem unserer Retreats
Sei es ein Nachmittag, ein Tag oder das gesamte Wochenende finde genau dein Angebot.
